Mitarbeitenden-Entwicklung

„Stress lass nach!“ ist eine Aussage, welche jeder von uns von Zeit zu Zeit von sich geben könnte. Doch wie soll das funktionieren? Habe ich darauf überhaupt einen Einfluss? In diesem Seminar werden der persönliche Umgang mit stressauslösenden Situationen und das eigene Stressmuster reflektiert. Das Ziel ist, den eigenen blockierenden Stressgedanken „auf die Spur“ zu kommen und diese somit effektiv auszuschalten. Neben kurzen theoretischen Inputs zum Verständnis, was „Stress“ genau bedeutet, werden konkrete Übungen zur Prävention vorgestellt und angewandt.

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit von Menschen; also die Fähigkeit(en) Krisen und Herausforderungen nicht nur tatenlos zu überstehen, sondern durch deren aktive Bewältigung in Balance zu bleiben und die eigene Persönlichkeit zu stärken. Insbesondere in Zeiten großer Veränderungsprozesse in der heutigen Arbeitswelt unterstützt diese „seelische Immunsystem“ die Bewältigungsfähigkeit des Einzelnen. In diesem Workshop werden die sieben Säulen der Resilienz erarbeitet und zur Stärkung der persönlichen Belastungs- und Bewältigungskompetenz ausgebaut.

Gelungene Kommunikation ist die Grundlage jeder positiven Beziehung. Bei Kommunikationsprozessen zwischen Menschen können jedoch auch Missverständnisse sowie Unklarheiten entstehen. Neben der Vermittlung und Auffrischung von theoretischen Grundlagen lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Kommunikations- und Kooperationsmuster reflektieren und optimieren können. Sie erfahren mehr über die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen und deren Kommunikationsverhalten, um künftig erfolgreich, ziel- und beziehungsorientiert mit anderen Menschen zu kommunizieren und dadurch die Zusammenarbeit zu verbessern.

Die mittlere Lebensphase hält für uns alle die unterschiedlichsten Herausforderungen bereit. Die Anforderungen unseres Arbeitsplatzes bleiben jedoch dieselben oder steigen sogar – der eigene Blickwinkel und die eigenen Bedürfnisse aber ändern sich. Wir verabschieden uns von der Vorstellung mit ca. 60 Jahren in den „wohlverdienten“ Ruhestand zu gehen und richten uns darauf ein länger zu arbeiten. Fragen tauchen auf wie: „Reicht meine Energie, um im Job weiterhin gut zu sein?“ oder „Was will ich im Beruf noch erreichen?“. In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit aufrechterhalten können und reflektieren dabei zukünftige Ziele.

Eigentlich wissen viele Menschen genau, was sie ändern, welche Ziele sie erreichen möchten. Dennoch scheint es auf dem Weg zur Zielerreichung innere Saboteure zu geben, die die Zielerreichung verhindern wollen und diese somit in weite Ferne rücken lassen. Das Selbstmanagement-Training nach dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM®) unterstützt Sie dabei aus einem Wunschziel ein handlungswirksames Ziel zu machen und dieses auch zu erreichen. Das Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich entwickelt wurde, kann in vielfältigen Themenbereichen zur Zielerreichung eingesetzt werden, z.B. Prävention von Burnout und psychischer Überlastung, aber auch der Erreichung von persönlichen sowie Teamzielen.

Wie nehme ich mich wahr und wie wirke ich auf andere? Wo liegen meine persönlichen Stärken und Entwicklungspotentiale? Das Reflektieren der eigenen Wirkung im Umgang mit anderen Menschen sowie der persönlichen Werte, Fähigkeiten und Kompetenzen bieten Anhaltspunkte zur individuellen Weiterentwicklung. Eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Handelns und der eigenen Persönlichkeit ist hierfür die Grundlage. Hierdurch werden Sie authentischer, klarer in Ihrem Auftreten und Ihrer Kommunikation und können somit das Miteinander mit anderen Menschen verbessern.